Výzva pro pokročilé logo
PRO KOHO
CO VÝZVA OBSAHUJE
JAK VÝZVA FUNGUJE
VYZKOUŠET ZDARMA

NEŘÍKÁM, ŽE TO BUDE SNADNÉ.
ŘÍKÁM, ŽE BUDEŠ MÍT VÝSLEDKY!

tečkyPRO KOHO JE VÝZVA URČENÁ?tečky

Výzva pro pokročilé je pokračováním oblíbené Výzvy 21 dní.
Oproti Výzvě 21 dní, která je určena pro úplné začátečníky,
si tady přijdou na své zejména ti z vás, kteří:

  • ...aktivně sportují v tom co dělají chtějí vynikat!
  • ...se chtějí zbavit posledních přebytečných kil!
  • ...se chtějí dále rozvíjet a neustále na sobě pracovat!
  • ...chtějí získat ploché břicho a jasně viditelné břišní svaly!
  • ...už berou fitness jako svůj životní styl!
  • ...chtějí pracovat na své kondici a zdraví!

tečkyCO VÝZVA OBSAHUJE?tečky

ANEB CO TĚ VE VÝZVĚ ČEKÁ?

  • 16 týdnů tréninků

    16 týdnů pokročilých tréninkových metod rozdělených do 4 fází.

  • 80 tréninků

    Celkem 80 tréninků se zvyšující se náročností, zaměřené na dynamiku a výbušnost, sílu, kondici a zpevnění postavy.

  • 6 vzorových jídelníčků

    6 vzorových jídelníčků pokrývajících celý den se zdravými a chutnými jídly.

  • Vše na videu s Tomášem

    Vše online na videu pod vedením Tomáše Jehličky včetně kondičních tréninků.

4 fáze a 16 týdnů tréninků
Celkem 80 tréninkových lekcí
Vzorové jídelníčky
Vše online na videu s Tomášem

tečkyCO ZÍSKÁŠ A CO SE VE VÝZVĚ NAUČÍŠ?tečky

ANEB NA CO SE MŮŽEŠ VE VÝZVĚ TĚŠIT

  • Posílíš přirozenou produkci hormonů zajišťující radikální přeměnu postavy
  • Naučíš se pracovat s jednoduchou rovnicí pro zjištění příjmu energie pro spalování nebo nabírání
  • Zařadíš pravidelné detoxikace pro ještě rychlejší spalování tuků
  • Naučíš se stanovit ideální množství bílkovin, sacharidů a tuků pro dosažení Tvého cíle

tečkyKAM TĚ VÝZVA PRO POKROČILÉ DOVEDE?tečky

ANEB JAKÉ JE TAJEMSTVÍ SPECIÁLNÍ SKLADBY TRÉNINKŮ

  • Zvýšíme kondici, pohybovou koordinaci, výbušnost a sílu...

    Využijeme dynamických tréninků pro zlepšení pohybové koordinace. Zapojíme také laktátové tréninky k vyplavení maximum kyseliny mléčné (laktátu) do svalů…

  • ...díky tomu zpevníme naši postavu...

    …na kyselinu mléčnou ve svalech tělo zareaguje vyplavením růstového hormonu, který odbourává kyselinu mléčnou a také potlačuje stresový hormon kortizol!

  • ...a snížíme podkožní tuk v oblasti břicha!

    Kortizol významně přispívá k ukládání tuků v oblasti břicha a ničí svalovou tkáň. Proto využijeme růstového hormonu k potlačení kortizolu, zamezíme ukládání tuku v oblasti břicha půjdeme naproti viditelným břišním svalům!

Výsledkem kombinace 5 různých typů tréninků bude na konci 16. týdne dramaticky viditelný
rozdíl v přeměně postavy a u mnohých z vás i vyrýsované břišní svaly.

tečkyJAK VÝZVA FUNGUJE?tečky

ANEB NA CO SE MŮŽEŠ VE VÝZVĚ TĚŠIT

Celkem se můžeš těšit na 4 TRÉNINKOVÉ FÁZE. Každá fáze má 4 TÝDNY,
každý týden má 5 TRÉNINKOVÝCH DNÍ. Celkem tedy 80 TRÉNINKŮ, které společně odcvičíme!

Tréninky jsou poskládané maximálně účelně a pro co nejvyšší efektivitu. Při správném dodržování harmonogramu jsou výsledky zaručené!

Máš před sebou tedy celých 16 TÝDNŮ maximálního osobního rozvoje, v kterých máš našlápnutých 80 TRÉNINKŮ!

Ale aby sis uměl představit, jak to bude probíhat, připravil jsem pro
Tebe PRVNÍ TRÉNINKY ZDARMA! Pojď do toho a zjisti, zda si tréninky
se mnou zamiluješ jako několik tisíce lidí před Tebou!

VYZKOUŠET ZDARMA

tečkyVYZKOUŠEJ ZDARMA!tečky

VSTUP ZDARMA A POJĎ SI NEZÁVAZNĚ
VYZKOUŠET PRVNÍ TRÉNINKY... DÁŠ JE?

Na spam nehraju, můžeš se kdykoli odhlásit.

Přeměny účastníků Výzvy 21 dní

Přeměna Pavla

*Jednotlivé výsledky jsou individuální a záleží jen na tobě jak moc si mákneš!

Přeměna Martina

*Jednotlivé výsledky jsou individuální a záleží jen na tobě jak moc si mákneš!

Přeměna Kristýny

*Jednotlivé výsledky jsou individuální a záleží jen na tobě jak moc si mákneš!